블루라이트차단으로 지키는 눈 건강법
블루라이트는 눈의 피로와 수면 장애를 유발하는 청색광으로, 스마트폰이나 컴퓨터 화면에서 많이 발생합니다. 효과적인 눈 보호를 위해 블루라이트차단 안경, 필터, 필름 사용과 함께 20-20-20법칙, 밝기 조절, 적절한 사용 시간 관리가 필수입니다. 반드시 자신의 생활 패턴에 맞는 제품을 선택해 꾸준히 활용하는 것이 중요합니다. 블루라이트차단 핵심 요약 블루라이트는 눈 건강에 악영향을 끼치며, 안경이나 필터로 차단할 수 있습니다. 20분마다 … 더 읽기